Abwechslungsreich, gelenkschonend und gleichzeitig entspannend
Unser Aquafitness-Kurs ist für Erwachsene ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen stärkt. Durch den Auftrieb werden Gelenke geschont, während der Wasserwiderstand für intensive Muskelarbeit sorgt.
Gleichzeitig regt das Training Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Durchblutung an – und wirkt dabei angenehm entspannend. So ist Aquafitness ideal für Erwachsene jeden Alters, die fit bleiben und sich rundum wohlfühlen möchten.
Wir sind zwar keine Steuerberater und dies ist auch keine steuerliche Beratung, doch unsere Recherchen zeigen, dass Gesundheitskurse von der Steuer abgesetzt werden können, wenn sie medizinisch notwendig und vorab ärztlich bzw. amtsärztlich bescheinigt sind oder wenn ein klarer beruflicher Zusammenhang nachgewiesen werden kann.
Warum Aquafitness gut für den Körper ist
Gelenkschonendes Training – Das Wasser trägt den Körper und reduziert die Belastung auf Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule. Ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Verletzungen.
Ganzkörpertraining – Im Wasser arbeiten alle Muskelgruppen gleichzeitig. Widerstand und Auftrieb sorgen dafür, dass Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert werden.
Effektives Herz-Kreislauf-Training – Aquafitness stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt die Durchblutung an und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers.
Förderung von Beweglichkeit und Balance – Das Training im Wasser verbessert die Koordination, Haltung und das Gleichgewicht – ein Pluspunkt gerade im Alltag und zur Sturzprävention.
Kalorienverbrauch & Figurformung – Durch den Wasserwiderstand ist Aquafitness intensiver als viele denken: Es verbrennt Kalorien, strafft das Gewebe und kann beim Abnehmen unterstützen.
Entlastung und Entspannung – Der Wasserdruck wirkt wie eine sanfte Massage: Lymphfluss und Stoffwechsel werden angeregt, Verspannungen gelöst, Stress abgebaut.
Für jedes Fitnesslevel geeignet – Egal ob Einsteiger oder Sporterfahrene – Intensität und Übungen lassen sich individuell anpassen.
So einfach kommen Sie zu diesem Kurs
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Damit Sie sich optimal vorbereiten können, erhalten Sie rechtzeitig, etwa zwei Wochen vor Kursbeginn, alle wichtigen Informationen, eine praktische Packliste und organisatorische Hinweise. So können Sie ganz entspannt in den Kurs starten.
Und sollten Sie noch Fragen haben, stehen wir Ihnen selbstverständlich jederzeit gern zur Verfügung. Zögern Sie also nicht, uns zu kontaktieren – wir freuen uns, von Ihnen zu hören!
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