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Gesund älter werden und sich dabei wohl fühlen!


Fit und beweglich im Alter – mit unseren gezielten Sportkursen für Senioren fördern wir Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden

Fit und beweglich im Alter zu bleiben, ist ein entscheidender Faktor für ein aktives und selbstbestimmtes Leben. Ein gezieltes und vielseitiges Training unterstützt nicht nur die körperliche Kraft, sondern auch die geistige Vitalität. Durch regelmäßige Aktivitäten können Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Lebensfreude spürbar verbessert werden.

In unseren Seniorensport-Kursen kombinieren wir Elemente aus der Rückenschule, sanfte Gymnastik und wohltuende Dehnübungen. Diese Mischung fördert Ausdauer, stärkt die Koordination und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Dabei trainierst du in einer persönlichen und motivierenden Runde, in der Spaß und Gemeinschaft im Vordergrund stehen.

Finanzierung der Kursgebühren

Kostenerstattung möglich?

1. Kostenübernahme durch die AOK PLUS
2. Kostenerstattung durch § 20 SGB V
3. Privatleistung
1. Kostenübernahme durch die AOK PLUS
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Die AOK PLUS übernimmt die Kosten!

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Warum Sport im Alter wichtig ist


Aktiv und gesund im Alter – wie regelmäßiger Sport Senioren stärken und die Lebensqualität steigern kann

Erhalt der Beweglichkeit – schützt Gelenke und Muskeln, verbessert die Alltagsmobilität.

Stärkung der Muskulatur – unterstützt Haltung, Balance und Stabilität.

Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit – beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Steigerung der Ausdauer – ermöglicht längere Aktivität und mehr Energie im Alltag.

Verbesserung der Koordination und Balance – reduziert Sturzrisiken.

Psychische Gesundheit – Sport baut Stress ab, steigert die Stimmung und das Selbstvertrauen.

Soziale Kontakte und Gemeinschaft – Bewegung in Gruppen fördert Austausch und Motivation.

So einfach kommen Sie zu Ihrem Kurs


Organisatorisches zum Kurs "Seniorinnensport"

Sporttreff Müller

Wurzener Strasse 6-7
04838 Eilenburg

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10 Einheiten

Die Kurstermine werden individuell vereinbart.

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Eilenburg

Ziegelstraße 13
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Was passiert nach Ihrer Anmeldung?


Nach Ihrer Anmeldung melden wir uns bei Ihnen.

Sie erhalten von uns Terminvorschläge, aus denen Sie den für Sie passenden Kurs auswählen können. Sobald die Kurswahl feststeht, buchen wir Sie gerne verbindlich ein.

Zur optimalen Vorbereitung erhalten Sie rechtzeitig alle wichtigen Informationen. Etwa zwei Wochen vor Kursbeginn senden wir allen Teilnehmenden eine Übersicht mit allen relevanten Details – darunter eine Packliste sowie organisatorische Hinweise, damit Sie gut vorbereitet und entspannt starten können.

Bei Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren – wir freuen uns, von Ihnen zu hören!

Wir sind gerne für Sie da!

Ihre Trainerinnen

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Diese Rezensionen haben unsere lieben Familien und Teilnehmer über uns geschrieben ... 

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Alle Kurse im Überblick

So einfach kommst Du zu Deinem Kurs!


Adressen und Standorte unserer Partner

Hebammenpraxis
Julia Dumont

Bahnhofstraße 50
04509 Krostitz

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Schwimmhalle
Eilenburg

Ziegelstraße 13
04838 Eilenburg 

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Kathrin Stange
Praxis für Osteopathie und Physiotherapie

Buchenweg 2b
04668 Grimma

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Hebammenpraxis
Denise de Parade-Werzinger

Schmiedeberger Str. 7a
04849 Bad Düben 

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