Muskeln, Bänder und Gewebe, die stark beansprucht wurden, dürfen sich jetzt wieder festigen. Besonders wichtig ist dabei der Beckenboden, denn er wurde während Schwangerschaft und Geburt besonders belastet. Mit einer gezielten Rückbildung stärken Sie Ihre Körpermitte, beugen Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und Rückenschmerzen vor und finden Schritt für Schritt zu mehr Stabilität, Kraft und innerem Wohlbefinden zurück.

In unseren Rückbildungskursen erleben Sie ein ganzheitliches Training, das perfekt auf junge Mütter abgestimmt ist. Angepasste Fitness- und Kraftübungen fördern Ihre Gesundheit, schenken Ihnen neue Energie und unterstützen die Selbstheilungskräfte. Besonders schön: Ihr Baby darf Sie selbstverständlich begleiten – so entsteht ein liebevoller Rahmen, in dem Sie sich bewegen, entspannen und gleichzeitig wertvolle Gemeinschaft mit anderen Mamas erleben können.

Ergotherapeutin Susan Pannier ist spezialisiert auf Herausforderungen in der Rückbildungszeit und auch danach. Dazu gehört die Rektusdiastase, ein nach Aufmerksamkeit suchender Beckenboden und daraus resultierende Herausforderungen.

Durch Beachtung aller Vorgänge und Veränderungen darf der Körper mit Hilfe dieses Kurses nach einer Geburt wieder stabil werden, heilen und in Balance gehen.